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髪の紫外線対策方法

紫外線は様々な影響を与えますので、紫外線対策をされている方は多いと思います。紫外線はお肌だけでなく髪にも降り注いでおり、髪の紫外線対策が不十分だと髪が傷んでしまう原因になります。髪を紫外線から守る方法はいくつかありますので、こちらで髪の紫外線対策方法についてご紹介しています。

ヘアケアアイテムを活用する

現在は様々なヘアケアアイテムが販売されており、紫外線から髪を保護してくれるシャンプーやトリートメントもあります。普段使用しているヘアケアアイテムから紫外線対策用のヘアケアアイテムに変更することで、紫外線による影響を軽減することが期待出来ます。また外出前ですぐ使用出来るスプレータイプもあり、気軽に紫外線対策が出来るのでヘアケアアイテムを変えたくない時にも便利です。

外出時は日傘と帽子を使う

髪はお肌よりも紫外線を浴びる量がとても多いので、外出の際は日傘と帽子を使うようにしましょう。日傘や帽子は紫外線対策の定番であり、紫外線対策だけでなく熱中症対策にも最適です。日傘や帽子を選ぶ際はデザインや使いやすさだけでなく、色にもこだわるのがポイントです。黒は紫外線対策に適しており、紫外線をカットする能力は他の色よりも優れています。紫外線は晴れの日だけでなく曇りや雨の日も降り注いでいますので、天候に関わらず日傘や帽子を使うようにしましょう。

紫外線の多い時間帯を避ける

紫外線の量は時間帯によって変化しており、10時から14時の時間帯は特に多くの紫外線が降り注いでいます。紫外線の多い時間帯に外出することを避けるだけで紫外線対策となりますので、可能であれば紫外線の多い時間帯を避けて外出するようにしましょう。

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